女性在生理期一般都会出现一些波动。这是因为，女性在生理期受到激素水平变化的影响。
在生理期前一周，因为雌性激素的分泌下降，而孕激素的分泌增多，女性体内会有水分的滞留（对容易水肿的人影响较大），这时体重会稍微增加。
在生理期后一周，孕激素分泌下降，雌性激素分泌增多，新陈代谢加快，水分容易排除体外，这时体重又会稍有下降。
但不管是上升还是下降，都属于正常的生理现象。所以，大家也不必过分担心。
那到底应该如何正确测量体重呢？
1、早上称
早上称、早上称、早上称，重要的事情说三遍，且最好是在早上起床，然后上完厕所之后再测量体重。
因为人体在经过一晚上的睡眠休息调整之后，体内的食物和水分都被消耗殆尽，再通过早上起床上完厕所之后，肠道内的宿便和毒素垃圾也被排空，
而且在没有摄入早饭的情况下，这个时候测量体重，相对来说就是你的净体重了。如果在减肥期间，每天能够在这个时候称体重，或许能够最有效的看出体重变化。
2、使用同一台体重计称
在减肥期间尽量使用同一台体重计测量体重，如果体重计不同的话，对于称出来的体重也会多多少少的有点区别。
