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春天不减肥，夏天徒伤悲

DING YU TANG

最近天气逐渐回温，很多人打算褪去厚厚的冬日服装，但薄衣服会显露出自己的身材，那么这时就不得不提起一个经久不衰的话题————减肥。

很多朋友总是忙着减肥，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重，不小心之间，就将自己的身体折腾得很虚弱，



胃好像也不太好了，吃饱了饭会有点恶心，腹胀也是经常发生的事......

要减肥，先补脾

《黄帝内经》说过，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。

全身肌肉的营养依靠脾来运输和供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。

也许你会疑问，减肥与肌肉有何关系？不应该肌肉越少越好吗？

道理很简单：我们的躯体是有肌肉、骨骼和脂肪组成，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为

你囤积脂肪，不为别的，就为了可以保住你的命。

也正是因为如此，有些女孩为减肥疯狂节食，各种折磨加意志力暴击，最后却搞得一身松弛皮肉，这就是你的身体中脂肪含量过高。



所以，想要减肥，得先补脾。

关于补脾的穴位

太白穴是脾经上的原穴

常常按揉，就可起到补脾的效果。

另外还有三阴交：

以及阳陵泉：

全都是我们的瘦身大穴，想减肥的朋友们闲着没事就可按摩它们，记得从上往下的顺序，这样可促进下肢气血回流，效果更佳。