减肥女人永恒的主题
DING YU TANG
2020/3/30 17:53:50浏览:1126
现在越来越关注体重，身体健康，可能是社会的进步，大家更关注自己的身体了吧，这是社会的进步，不同的年龄，不同的身高，不同的体重对应不同的标准体重，也就是说标准体重的参数是有三项：年龄、体重、身高
标准体重的计算方法有很多，而且感觉不同国家的的标准体重都会有差距，但是也有世界卫生组织的的标准体重，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。
这是一种方法：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同的国家有不同的审美，审美也是有差距的，不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
下面来看世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重：标准体重＋-(多少）10％
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
正常体重：标准体重＋-(多少）10％
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会
偏高。
看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。
看完上面的标准
心碎不心碎，难瘦不难瘦？
第一次世界大战打了：4年
第二次世界大战打了：6年
抗日战争打了：8年
可减肥大战却要打上：一辈子！！！
原因其实无非就两点
别说胖瘦无所谓，此时不减更待何时?
给你看看瘦和难瘦的区别！
有人说女人撩头发是行走的春药
所以说
“佛性减肥，越减越肥！
体重不可怕，怕的是体重不高却还胖！
如果你有健身习惯的话一定知道
在健身圈体重从来都是浮云
毕竟身材好才是重点
如何能够无所谓体重还不胖？
看图说话
体重变化不大
但身材却更紧致更有线条
所以你喜欢最左的身材还是最右？
两年时间的对比照
同样57kg的体重
体重对于健身人却是一个例外
所以在你有了好身材以后
其实体重可有可无
这就是健身的优势
为什么那些撸铁的小哥哥小姐姐体重不轻
身材却越来越好，肌肉越多越苗条的奥秘！
那些体重不轻，身材不紧致的人
别怀疑！那一定是真胖！
3月不减肥一年徒伤悲！
毕竟减肥，真的堪比整容
