不爱喝水那就=不爱瘦

为什因为没有水

——脂肪无法从你体内排出来没有水，不小便，不出汗，小便少，那么脂肪得从哪个通道出来？

人家脂肪没有出口怎么能瘦呢？

减肥期间，少喝水不好。因为体内多余的脂肪需要通过一定的方法排出体外，如果，喝水太少的情况下不能将其排出体外，从而减肥效果大大降低。，而适当大量饮水有利于减肥。

原因1：人体水分缺失的情况下会导致过多的脂肪堆积于体内，喝水越少胃液越多，导致需要更多的食物量要增加饱腹感，如果你吃的越多而体内水分消耗量也就更大，脂肪缺水的情况下无法代谢，自然变成赘肉发胖。

原因2：日常掌握好正确喝水的习惯，保持身体水分充足更利于减肥和健康身体，同时也能帮助减肥健康瘦下来。

原因3：对于需要减肥的人群而言，一般每天建议饮食2000-3000毫升的水量就可以。不建议过量喝多，这样会导致肾脏负担加重，易引起水肿。

原因4：每人每天至少八杯水，不要等口渴后才喝水，这种情况下细胞已经缺水到一定的程度了。另外，喝水建议小口饮用不会导致肠胃负担加重。但如果有便秘等情况可大口喝水，有助于改善和治疗便秘症状。

水是生命之源，是保持较高基础代谢的基本，要知道基础代谢高的人坐着也能瘦。另外，身体的任何生命活动都离不开水，也包括脂肪的燃烧，所以每天应该保证至少1.5~2升水的摄入。