冬季由于气温的变换，大多数人群都穿上棉袄，觉得反正现在不露骨，吃了无所谓，长冬季却是长肉的季节，一不小心就是长肉了。其实肥胖并不是一件好事，是一种慢性疾病，长期性的肥胖会毁了自己的健康。现在80%以上的人群都身体偏胖，而每4个年青人中就有一个是高血压，可见肥胖对我们的身体是有多大。

每年的5月11日，是世界防治肥胖日，肥胖是一种慢性疾病，而511代表的就是“我要瘦”。肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪聚脂集过多，造成体重过度增加并引起人体病理、生理改变或潜伏着诱发其他疾病的一种状态。我国超重、肥胖问题已经突出，18岁及以上成人超重率达30.1%，肥胖率达11.9%；6~17岁少儿超重率9.6%，肥胖率为6.4%。

正常健康的成年人BMI应该在18.5~23.9之间；如果BMI大于24，但是小于28，就是偏胖的体型了，可能只是能看见小肚腩；如果BMI突然28，就是肥胖症了。

一类为原发性肥胖，它与家庭、个人生活习惯、社会经济发展文化背景等环境因素，以及不良的饮食习惯、运动不足等个人习惯有着非常密切的关系 ，其表现为全身脂肪组织过度增生、容易合并多种疾患。另一类为继发性肥胖，常出现于多种内分泌、代谢性疾病的发展过程中，也可由遗传因素、外伤后或服用某些药物所引起。

体重过重或身体肥胖对健康具有严重影响。脂肪过多会导致种种严重的健康后果，比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、2型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。这些病症造成过早死亡和严重残疾。除此之外，肥胖还可能造成睡眠呼吸暂停、哮喘等呼吸系统疾病；脂肪肝、胃食管反流等消化系统疾病，月经失调、不育、多囊卵巢综合症等生殖系统疾病，以及尿失禁、焦虑抑郁等疾病。

肥胖对给我们身体带来的问题是不可忽视的，为了你我他的健康请大家重视起来，养生一个良好的饮食习惯，让自己能够有一个健康的身体。