不少的人对此也是存在疑问的，所以就有很多人提出了自己的想法，人每天到底应该喝多少水呢？
提到喝水，很多人肯定会想到网络上一些专家的理论，就比如说每天应该喝八杯水或者是十一杯水之类的，很多人也是严格按照这个方法来的，但是身体却变的越来越差。
其实这件事情很早之前就有定论了，专家也进行过所谓的解答。
就先不说喝多少水才合适了，先来说一说如果水喝多了会有什么危害。
很多人都觉得水肯定是喝多点才好，甚至在感冒的时候会喝很多很多的水，其实这样的做法是不正确的。喝水多了不仅仅会加重肾脏的负担，甚至还可能会出现水中毒的情况。就跟食物中毒是比较类似的，也会出现头晕、呕吐的症状，严重的会导致昏迷休克甚至是死亡。
那么，人的一天到底应该喝多少水呢？
专家其实是这么说的，人每天流失的水分大概在两千毫升左右，想要补水的话，只要一千五百毫升左右就够了。毕竟很多食物当中也是含有水分的，就比如说水果、蔬菜等等。
其实人们喝水的多少，并不是固定不变的，这跟人所处的环境以及身体的状态都是有密切关系的。不应该盲目的去补充水分，这样不仅仅起不到作用，还可能会拖累身体。
喝水的时候一定要注意，不要喝的太快，这样加重肾脏的负担。除此之外，还应该注意不要喝太多的凉水，这样容易出现肠胃问题。
