肥胖最大的危害在于能够引起一系列的合并疾病，包括糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、女性的月经不调等等，还有一个跟每天五件大事“吃喝拉撒睡”有关的一个合并症，学名是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，英文名是OSAHS，俗名：打呼噜。

可能有的人说了，打呼噜就打呗，打呼噜说明我睡的香。但实际上打呼噜并不会睡得香，反而睡眠质量很差，导致白天瞌睡，严重的甚至白天坐着都能睡着，跟别人说着话就睡着了。所以，天天打呼噜的人，睡得香不香您心里没数吗？

总结一下，打呼噜的危害有以下这么多条（但不限于以下这么多条）：

1、性格改变；

2、智力减退、记忆力减退、思维迟钝、性功能障碍；

3、日间疲倦、嗜睡、头晕、头痛等；

4、可引起高血压、肺动脉高压、冠心病等并发症，增加患者睡眠猝死风险；

5、引起胃肠道疾病；

6、出现夜尿增多

还有很重要的一条：影响身边的人睡觉

最可怕的是，随着睡眠呼吸暂停越来越加重，年龄越来越大，夜间猝死的风险越来越大了。也就是说，有可能睡着睡着，钱还在，人没了……

正常人群中，睡眠呼吸暂停发生率大概为4%，但是在肥胖人群中睡眠呼吸暂停发生率要高很多。在我们减重中心做手术的胖胖们，发病率高达52.7%！

肥胖为啥能导致打呼噜呢？很多时候是因为肥胖肉多，把气道挤瘪压窄了造成的。那么怎么检查有没有这个OSAHS呢？最准确的就是去医院的睡眠中心检查一下，做一个睡眠监测（戴上一些仪器在医院睡一觉）。

疫情防控期间不想去医院？那么有没有简单的办法呢？当然有了，可以做一个简单的问卷调查。这个问卷叫做Epworth日间多睡评定量表，一共8个问题，问你在白天的时候，在以下8个场景中会不会出现打盹或者睡着的情况。很简单有木有？

评分标准： “从不”=0分，“偶尔”=1分，“经常”=2分，“非常频繁”=3分。8道题目的得分相加为总分，总分<5 则为正常, 5 ～ 10 为轻度的白天嗜睡, 10 ～15 为中度, 16 ～ 24 为重度。如果得分为10分以上，则提示有可能存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。

那，廉医生，我很胖，而且这个得分也很高，咋办呢？

减肥呗！

减肥讲究个阶梯疗法，根据你胖的程度，分别选择营养治疗（就是节食饿肚子），运动治疗、改变生活方式，如果特别胖，就需要做手术了。

这个图可不一般，这叫单孔腹腔镜减重手术，只有肚脐上一个眼儿，长好了啥都看不见，瘦下来以后穿比基尼、露脐装都不会被小伙伴发现你做过手术。

效果？你是问做手术的效果？在我们中心做减重手术的胖胖们，不仅体重都掉下来了，瘦成了一道道闪电，而且随着体重的降低，睡眠呼吸暂停都治愈了！

不打呼噜的睡眠，才能睡的香。

胖胖的你，还在等什么？