我们常说一日之计在于晨，由此可见早餐是非常重要的。一般早上我们都不建议喝冷水，会让肠胃受到损害，更多应该选择暖胃的食物。今天我们就来看看早餐暖胃应该吃什么最好。 早…..
夏天气温升高，很多人出现“苦夏”的问题，比如胃口变差，食量变小，食欲不佳等，有些人就干脆不吃饭了，从而导致营养不良，体重减轻，体质变差。 为什么一到夏天，你总是没胃口？ 究竟…..
不要妄想用咖啡来打发早餐，或者喝杯牛奶，就草草了事。流质的东西无法在胃里面停留足够的时间让胃壁分解吸收养分，而没有被完全分解的养分到了肠子反而容易滋养腐败菌。所以建议早餐还是要注意能够摄…..
人过45岁，基本也算是到中年，随着年龄的增长，到50岁以后，身体的各项机能也在渐渐衰退，随时都可能出现各种疾病的潜在危害。而且一般到了这个年龄，大多数人会出现失眠的状况，继而致使精神状态不佳、身…..
虽然苦瓜的味道比较苦涩，但是它的营养价值却是非常高的。你会发现进入夏季之后，很多人的餐桌上经常会出现苦瓜，如果你也爱吃的话，你的身体也会收获很多的好处，一起来了解下。 夏季，常吃…..
中医学里面很多人都会被诊断为肝火旺，但是很多人并不知道肝火旺究竟有什么样的特征。每次遇到牙痛或者是咽喉痛医生都会说你最近肝火过旺，应该吃一些清淡的食物。所以说朋友们一定要了解肝火旺的特征…..
逢炎热天气，大家在聚会时多会选择喝啤酒，认为啤酒酒精含量少，喝一瓶冰啤酒又有解热消暑的作用。提醒，夏天喝酒过量也会使心肌受损，心脏增大，心动过速，引发冠心病等心脏疾病，而且长期喝低温冰镇啤酒还…..
夏天来了，很多地方早已热了起来。 每到这个季节，就会有朋友抱怨：“我一到夏天就大汗淋漓，这到底是怎么回事？”也有的朋友疑问：“出很多的汗，是不是对身体不好啊？” 夏季出汗多，是…..
在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘）。 八虚作用？ 中医学上通过对其刺激，产生病候反应，如拘挛、不能…..
抽血查血脂，一般来说化验单上包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL)，简称“血脂四项”。血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内…..
白开水，在民间誉为“长寿水”。和其他饮品相比，白开水性价比高，通过接自来水，或是用矿泉水、纯净水烧开的水，食品安全还有保证。在我国喝水的温度上，还讲究喝热水。相反，在西方国家更喜欢喝凉水。 …..
一日之计在于晨。 一天之中，人体的血压处于时刻波动的状态，而清晨通常是一天中血压水平最高的时段，这一时间段常被认为是高血压患者的「魔鬼」时段。 受人体生物钟内在影响，血压在 24 小…..
血管堵塞的危害 血管遍布全身，是运送机体营养物质和养分的管道。而提到血管保养，很多友们认为这是老年人才会关心的事。然而，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化…..
到了夏季，大汗淋漓的人相信不少吧，但您一定认为这是很正常的现象。其实并不全然，天热出汗虽然是人的正常生理现象，但并不是所有的排汗都是正常的。尤其是在夏季，排汗量大幅增多，就更难以判断哪些汗是…..
血脂是人体中的一种重要物质，有许多非常重要的作用，但含量却不能超过一定的范围。 如果人体血管内血脂太多，就容易导致血液粘稠，沉积在血管壁上，就容易形成一些比较危险的小板块，也就是我们常…..
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