俗话说，病从寒中生，现在这种“冷女人”还很常见，如果不及时调理，“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。“寒”的表现有很多，比如血液循环不好，不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气，导致肤色晦暗、…..
越来越多的中老年人患老年痴呆，老年痴呆的危害非常大，不仅会影响到身体健康，也会影响到患者的生活质量。而网上很多传言说吃什么东西，就可以有效的预防老年痴呆的发声，其中关注度最高的就是苹果，那么…..
45岁，对于人这一生来说，算是一个分水岭。因为从这以后，身体已经不再年轻，很多疾病也会纷至沓来，如果自己不注意，就会给自己的身体健康，带来很多的隐患。对于这个年龄段的人群，怎样才能够知道，自己有…..
很多人都说：饭后有些事情千万不能做。真是这样吗？ 01 饭后不能散步？ 咦？饭后百步走，活到九十九，是你们说的吧？ 饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性…..
艾灸是人间温暖的存在，用艾叶制成的艾条材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，不仅能够化解身体里的寒凝气滞暑湿毒邪，还能通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的…..
在普通人看来，三伏天酷热难耐，但在中医专家眼里，三伏天却是养阳驱寒、治已病、防未病的好时机。三伏天坚持调理不仅能缓解冬季的病情，有些疾病甚至可以断根! 一、“冬病”为什么要“夏治”? …..
大家都知道粽子也是有禁忌的，吃多了还会造成肠胃的负担，所以今天在端午节即将来临之际，小编想为大家梳理一下粽子的禁忌，希望大家在食用的时候，也能保持健康！粽子在一场生活中也是比较常见的…..
新的一年开始了，很多人又要重新树立减肥的目标，信誓旦旦地答应自己去年一定要减肥成功，可是到了新的一年，依旧还是去年的愿望。减肥是需要坚持的，并不是说说而已。 你知道自己为什么发…..
减肥一直以来都是胖子挂在嘴边，总是会提到的一个话题。 而我们每次说出要减肥的时候，身边的一些小伙伴肯定会嘲笑你，吃就心安理得地吃，还想要减肥？如果你不知道自己发胖的原因，盲目地进行减肥…..
又到了吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？ 都不敢放心吃瓜了！ 其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。 …..
夏季天气炎热，由于降水量的增加，空气湿度也比较的大，体内容易出现暑湿，暑湿会影响到身体的健康。这是适量的吃点辛辣食物更能有效的祛除体内湿气。 夏天适合吃的辛辣食物 …..
夏季天气逐渐炎热，人容易感到困倦烦躁和闷热不安，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。 在心脏保健方面，首先应…..
要控血压，哪些要多吃哪些要少吃？ 高血压是一种常见的“富贵病”，它本身并不可怕，但由它引发的很多并发症却足以让人瑟瑟发抖，主要包括对心脏、脑、肾脏等重要器官的损害，因此又被称…..
食物中的脂肪被吸收以后，经过酶、胆汁的加工和分解，会形成甘油三酯，这种物质会被身体的细胞利用，参与一些重要物质的构成。但是，这种物质也有其弊端，如果吸收多了，不被身体利用，就会在身体内堆积，最…..
脂肪是我们每天都要摄入的营养素，但是我们还是要经常谈论它，因为它是我们的必需营养素之一，没有脂肪我们人体也就不能正常的工作，天天吃肉，但是不知道吃多少才有利于健康，今天我们就来谈一谈怎么吃肉…..
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