一说到身上的毛发，很多人想到的都是头发。生活中，也存在着无数人为毛发烦恼。除了毛发以外，爱美的女性还会为眉毛、睫毛、胡须、腿毛等地方的毛发发愁。 身体这4个地方的毛发越旺盛，说…..
按照中医学的说法，我们的身体内存在阴阳之气，只有当两种气平衡的时候，身体的各种代谢才会处于和谐的状态，否则就会出现问题。然而，对于怎样评价一个人身体内的阳气，到底是足够还是不足一直不知道怎么…..
翻开历史的卷轴,有许多成功的企业家,他们或是运筹帷幄,或是苦心经营,或是足智多谋,但能够长久经营,登峰造极的企业家一定具备同一个品质,那就是诚以待人。 “如果说,一定要说出自己的一个优点…..
在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。 任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运…..
失眠与人的精力息息相关，只有有了好的睡眠，人的一天才可能具备充沛的精力，睡眠对于忙碌疲惫了一天的人体来说是一种全身心的放松，在睡眠当中人的呼吸会慢慢变深、变慢，因为情绪起伏不大所以也变得更…..
水，是万物之本；万物，因水而存在。 人全身70%都是水，缺水对于人来说比缺食物更加可怕。 虽然人体绝大部分都是水，但是水在人体内却是恒定的，若人体一旦缺水，人身体会生病，水多了身体也会…..
1、总是保证充足的睡眠 对于女性来讲，充足的睡眠是非常重要的，因为我们的皮肤状态与睡眠是分不开的，要想身体健康、皮肤状态良好，就要保证足够的睡眠，当人体处于深睡眠状态时，身体的各脏器以及…..
读：判断是否有湿气在体内，看手就知道，手上出现几个异常，不要拖 湿气很容易悄悄潜藏在人的身体里，很多行为都会让湿气困在身体里。比如夏天天气炎热，吃大量凉的食物和饮品，或者喜欢穿露脐装，这…..
随着生活水平的逐渐提高，人们在工作和生活等方面，精神压力也是逐渐增大，从而影响优质的睡眠质量，而且在生活中，大多数人会出现长期熬夜的现象，这样就会影响身体的健康，导致人体的抵抗力和免疫力大大…..
很多人都会出现气血不足的现象，气血不足人体健康就会受到威胁，气血不足的人往往会早衰，更显老，头发干枯，发黄，手心偏凉易出汗，皮肤也会变差长出皱纹和色斑等等。而很多人气血不足完全就是自己“作”…..
俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！那么，我们该怎么吃早餐才算是好的早餐呢？今天就来带大家看一下。 主食中要增加粗粮的分量 很多人信奉…..
两个要求： 1、9：00am之前完成。 2、坚持同时吃到①蛋白质+②果蔬+③碳水化合物。 敲黑板了 一份完美的早餐 = 主食 + 蛋白质 + 蔬果 + 坚果 （早餐一般推荐占每日总摄…..
脑供血不足乍听起来似乎不是什么严重的病症，但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病，那就麻烦了。 所谓脑供血不足，是指到达大脑部分的血液变少了，导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾…..
半夜为何总是醒来？疏通2处一觉到天亮 不同时辰里所主的脏腑就是气血最旺盛的时候，如果堵塞住了，就会导致半夜苏醒。 睡眠问题困扰着许多现代人，其症状多样化，并不是说入睡难、…..
性更容易衰老，一般与3习惯有关，很多人都有，最好戒掉 在青春期之后，男性在身体素质上就明显开始优于女性。发达的肌肉，坚强的体魄常常让自己感到自豪。而且，男性出现更年期现象要比女性一般也要…..
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